Les huit membres du yoga

Le yoga est infiniment au sujet de prendre la commande et la responsabilité de votre propre santé. Le yoga est au sujet de commander l'esprit, intertwining l'avec le corps. Nous aimons l'appeler maîtrise active de vous-même.

La maladie est une forme de déséquilibre dans le corps qui crée l'énergie négative, qui a un effet énorme sur notre bien-être. Des choses telles que la fatigue de la maladie, laziness, douleur, désespoir, colère, étant respiration malheureuse et de pauvres créeront ce déséquilibre.

Naturellement c'est un cycle sans fin - si vous êtes malheureux, fatigué et fâché vous n'aurez pas l'énergie pour changer ces modèles.

Les huit membres du yoga sont des étapes pour vous aider à réussir et réaliser la santé parfaite, prête pour le bien-être et l'éclaircissement totaux.

Les huit membres sont As

1- un code de l'éthique universelle à suivre, connu sous le nom de yama 2-un code de conduite personnelle, appelé le niyama 3- La pratique des maintiens physiques, connue sous le nom d'asana 4- La pratique et la commande du prana par le pranayama de respiration de yoga 5-la pratique de l'étude à la commande et retirent les sens 6-concentration - apprenant à immobile l'esprit 7- méditation 8-éclaircissement

Certains pensent aux huit membres du yoga en tant que quelque chose que vous apprenez par ordre de progression. Ce n'est pas le cas; tous les membres sont pièce importante et de forme du système intégré du yoga.

La plupart des personnes commencent le yoga à l'étape trois et apprennent les poses qui exercent et activent le corps et détendent l'esprit. Après la pratique régulière de ceci, et peut-être de l'étape quatre, commande de souffle - vous noterez que d'autres changements se produisent.

Car vous devenez plus équilibré et dans l'harmonie avec votre individu vrai, vos pensées et perceptions de la vie changeront, avec votre éthique et conduite personnelle. Votre veut et les désirs veulent moins de règle vous, et ainsi vous passez à l'étape cinq, le retrait de vos sens. Car votre concentration devient meilleure et votre esprit plus calme, vous serez prêt pour la méditation.