Maintiens De Yoga (Asanas)
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Pose De Torsion De Kneeing La pratique régulière de cette pose facilitera votre capacité de tourner l'épine et le torso supérieur plus efficacement, tout en augmentant la flexibilité et la force dans des vos muscles dorsaux et abdominaux. Elle également masse, stimule et des rejuvenates les organes abdominaux internes. Cette pose est de bons débutants vous posent et obtiendront prêt pour des torsions plus avançées.
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Trouvaille Rapide D'Asana
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Maintiens De
Yoga Page Principale
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| -respirant |
| -Bout droit De Bras De Virisana |
| -Pose Prolongée De Childs |
| -Chien Orienté vers le bas |
| -Pose De Montagne |
| -L'Épaule Gesticulent |
| -Pose Prolongée De Prière |
| -Rotation De Bras |
| -Pose De Triangle |
| -Pose D'Arbre |
| -Expédiez La Courbure |
| -Pose De Guerrier |
| -Torsion De base |
| -le bateau (begineers) |
| -Le Pont |
| -La Sauterelle |
| -Torsion De Kneeing |
| -Bout droit De Tendon du jarret |
| -Courbure Vers l'avant Se reposante |
| -Pose De Relaxation |