Maintiens De Yoga (Asanas)
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La Torsion De base Menteuse Faire cette pose augmentera rapidement la force et la tonalité de muscle dans votre midsection. La torsion menteuse est une autre pose qui est très simple pourtant extrêmement efficace. Cette pose est calmante à l'épine et au cou, et chauffe et libère le dos inférieur et les hanches et elle également améliore la digestion et aide à l'élimination de toxine.
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Trouvaille Rapide D'Asana
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Maintiens De
Yoga Page Principale
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| -respirant |
| -Bout droit De Bras De Virisana |
| -Pose Prolongée De Childs |
| -Chien Orienté vers le bas |
| -Pose De Montagne |
| -L'Épaule Gesticulent |
| -Pose Prolongée De Prière |
| -Rotation De Bras |
| -Pose De Triangle |
| -Pose D'Arbre |
| -Expédiez La Courbure |
| -Pose De Guerrier |
| -Torsion De base |
| -le bateau (begineers) |
| -Le Pont |
| -La Sauterelle |
| -Torsion De Kneeing |
| -Bout droit De Tendon du jarret |
| -Courbure Vers l'avant Se reposante |
| -Pose De Relaxation |